上班族体检分析:高血压大多与生活工作方式有关

　　最近，相声演员侯耀文心脏猝死，让人再次意识到体检的重要性，到各体检中心体检的人近期也明显增加。

　　体检结果一出来，有的人很紧张，但过不了几天，又恢复了常态；也有的人，一发现自己有了高血脂、脂肪肝等问题，十分重视，马上反省自己，下决心锻炼，调整生活方式，结果第二年体检，血脂正常了，脂肪肝也没了；还有的人，以为检查出癌症才说明体检有作用。事实上体检的意义不仅要发现癌症、重症，还要通过体检发现疾病的蛛丝马迹，指导人们采取健康的生活方式，避免疾病的发生、发展，这才是体检的最终意义。

　　最近一个国有单位进行了一年一度的体检，该单位既有文职，也有工人，还有经营管理人员，共有951人参加，其中男性为509人、女性为442人，30岁以下为243人，31至60岁之间的有570人，60岁以上的有138人。盘点这个单位体检中发现的主要问题，如高血压、高血脂等，大多与生活和工作方式有密切关系，在本市上班族中有代表意义，应引起重视。

　　1脂肪肝占29.8%

　　本次体检在951人中，发现283人有不同程度的脂肪肝，占体检人数的29.8%。脂肪肝多数与肥胖、高脂血症(以甘油三脂增高多见)、糖尿病、肝炎及嗜酒有关，目前我国脂肪肝发病率有增高趋势。脂肪肝对健康是有影响的，可双向发展，有效控制或消除促发因素，脂肪肝可明显改善，因此建议:

　　低脂膳食，治疗高脂血症；

　　坚持有氧运动，控制体重；

　　限酒；

　　避免对肝脏有害的药物。

　　2高血脂占29%

　　体检发现272人血脂增高，占体检人数29%，其中27人甘油三脂高。高血脂主要是因为很多人应酬较多，体力活动过少，膳食结构不合理，食物中胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多，总热量过高。防治高血脂对减少冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石等都有重要意义。

　　防治建议:低脂、低热、低糖饮食；限制动物性脂肪、肥肉、禽类皮、动物内脏、浓油汤、鱿鱼、墨斗鱼、鱼子和蟹黄；少吃蛋黄、甜食，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，提倡吃八分饱；持之以恒，坚持有氧运动，有利于降低血脂、减肥、

[1] [2] [3] [4]