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年底加班累出“疲劳症” 专家推荐摆脱妙方
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health.enorth.com.cn 2007-12-12平安健康网

  临近年底,各企业又开始加班“大战”,许多人因此患上了“累”病:全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等。记者近日在多家医院了解到,类似症状患者近期增多,医生诊断是患上了慢性疲劳综合症。专家指出,其原因主要是加班时间太长,过于紧张,不注意自我保护,过度疲劳又得不到及时调试。

  三天蹲场累出“疲劳症”

  集装箱货运代理公司的小张近日接下了十几张单子,由于年底企业都要赶着完成全年任务,到货量集中,小张忙得喘气时间也没有。他已连续三天蹲场守侯集装箱班轮。长时间的加班劳累,加上精神紧张,到了第四天,才三十出头的他稍微活动便气喘如牛。同时伴有全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等症状。

  每逢年底,许多人放弃休息,不顾身体的承受力加班加点,以致破坏了正常运转的生物钟,导致肠胃功能、心血管系统、泌尿系统等多方面的“失控”。

  人变得十分疲倦,整个人好像精力耗尽,“累”得无法工作,连平时的爱好都提不起精神去做。即使休息也无法改善劳累感,还常会有低热、寒战、睡眠障碍、关节痛和感冒等症状。这些不适感时好时坏,平时就会让人兴趣全无,症状恶化后会让人整天只想躺在床上。

  年底“疲劳症”高达三成人

  据了解,因太过疲劳请假看病的人占上班族中2%-5%。每逢年底,在都市白领阶层人群中,因患慢性疲劳综合症就医的人群更是高达三成。特别是在27-35岁青年人中,只知消耗不知保养的人,或者昼夜颠倒被称为“工作狂”的人,以及有遗传早亡血统又自以为很健康的人,最容易结缘“慢性疲劳综合征”,有的甚至“过劳死”。而患上慢性疲劳综合征损害健康、影响工作、生活的人更多。

  慢性疲劳综合症常因过度疲劳损害人的机体综合平衡引起。严重的可导致肠胃功能、心血管系统、泌尿系统等方面的疾病。患者由于生活大多无规律,还易造成植物性神经紊乱,出现记忆力下降、失眠、头昏目眩、抑郁、心慌等心理问题。

  六项症状显示“慢劳症”

  专家说,产生慢性疲劳综

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