关注：别轻信来历不明的健康知识

　　第二届健康博览会在汉开幕，卫生部原副部长王陇德指出目前流行的健康养生类书籍有不少伪科学，昨日来汉参加健博会的卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德教授透露，对于市面上的众多健康书籍和讲座，相关部门将采取“管制”措施，将召集权威专家为群众提供科学的健康知识。

　　国家预备建立居民健康档案

　　王陇德表示，现在流行很多健康养生类书籍，有些健康知识不能轻信，还有不少人到处以讲座的名义推销自己，“前段时间红极一时的台湾‘伪营养学家’林光常就是个典型的代表。”他仔细翻阅过林光常的书，发现了很多漏洞，很多都是伪科学。

　　“今年，我组织权威专家辟谣了很多次，现在的健康谣言真是祸害不小。”王陇德气愤地说。

　　而对于群众到底到哪里获取健康保健知识的问题，王陇德透露，现在相关部门正组织权威专家进行健康知识普及，而且社区卫生服务站将成为普及健康常识的主力战场，国家预备为每个居民建立健康档案，每个居民都将得到详细的健康指导方案。

　　“补钙”要靠运动帮忙

　　有人认为，身体不好是因为补得不够。王陇德对此持反对意见，拿吃钙片来说，其实钙片的吸收率只有10%，而通过膳食来补钙效果则完全不同，一天喝400毫升牛奶就能补充人体每天所需的钙质，而钙质的吸收则要靠运动帮忙。

　　“只要动起来，就能改变身体代谢情况，起到自身调节的作用。”他说。如果吃了不运动，则没有机理将钙调节到血液中，但如果你运动了，身体会自动调节，达到补钙的效果。

　　王陇德今年已60岁，却保持很匀称的身材，他说这是因为他每天都运动。“我的运动很简单，每天跳着看新闻联播，连续40分钟。”王陇德说，这样能消耗能量，还能及时发现自己是否缺钙。

　　“长期坚持下来，你会发现怕冷啊等体质虚弱的问题都能解决了。”王陇德说。

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(责任编辑：晓军)