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研究表明:浆果可降低老龄女性罹患心血管疾病风险

发布时间:2019-07-11 16:03:20 来源:搜狐

浆果是由子房发育成柔软多汁的肉质果,那么浆果的功效与作用都有哪些?

近年来,人们对于蓝莓和蓝莓相关产品的兴趣日渐增强。研究表明,浆果可降低老龄女性罹患心血管疾病的风险。每天食用一定量的蓝莓可降低绝经后的女性罹患心血管疾病的概率,发现服用蓝莓粉的女性心脏收缩压降低5.1%、心脏舒张压降低6.3%。不仅如此,她们的动脉将硬度平均下降6.5%。

研究还表明每周食用3份或3份以上的蓝莓和草莓可帮助女性降低三分之一的心脏病发病率。

浆果是由子房发育成柔软多汁的肉质果,葡萄有抗贫血,美容养颜的作用,蓝莓能降低胆固醇。杨桃治疗咽喉疼痛。石榴叶治疗跌打损伤。

猕猴桃有美容功效。番木瓜治胃痛,枸杞有有止咳的功效。枸杞的主要功效是治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。葡萄的好处有很多,葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益;但是葡萄属于性寒凉物质,因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食,吃多了伤胃等。所以浆果还是不要吃太多的好。

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