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只需要一颗鸡蛋就能让你缓解疲劳,到底是怎么做到的!

发布时间:2019-08-07 11:17:04 来源:搜狐

在现在这个快节奏的生活中,经常会因工作,生活家庭的各种压力而感到疲劳。那么下面我就为大家详细介绍一下帮助我们的这种食物做法。

鸡蛋是营养丰富的一种动物蛋白补充。它具有滋阴润燥,养血发胎功效。对于身体出现的热病烦闷,燥咳声哑,目赤咽痛,胎动不安,产后口渴,下痢,疟疾,烫伤,皮炎,虚人赢弱等症状都有良好的营养补充和调理作用。

简介:大家可能不知道青椒的别名有很多,大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。其特点是味道鲜美,辣味较淡有的根本不辣作蔬菜食。由于它青绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等几种颜色,因此也是倍受大家欢迎的一种蔬菜。

准备材料;鸡蛋4个,青椒2个,盐,味精,油。

制作方法;将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。在将青椒切成小块(丝也可以,但是我喜欢小块,容易入味)。然后锅中加入油,七成热的时候加入鸡蛋,注意翻面,别让鸡蛋炒黄了,也不要炒太久不然会变老。当鸡蛋结块时捞出。锅中放少许油,将青椒加入煸炒,然后加入炒好的鸡蛋,将鸡蛋用铲子弄成小块,加入适当的盐、味精,起锅。

功效:它能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。但是也不宜一次吃得过多。辣味重的青椒容易引发上火、疮疥等炎症,所以辣的青椒要少吃,不宜多吃。好了!今天的文章就到此结束了!感谢大家关注!

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