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喉咙痛有什么方法可以缓解 这6个中医小窍门学起来!

发布时间:2019-08-09 14:41:56 来源:乐哈健康网

【喉咙痛有什么方法可以缓解 这6个中医小窍门学起来!】夏天温度较高,屋内的空气湿度本身也较低,再加上还吹空调,会带走房间内更多的水分,很多人都会感觉口干舌燥,喉咙痛的现象,那有什么好的方法可以缓解吗?赶紧来看看下面的小方法吧。

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方法1:增加房间湿度法

因房间过于干燥导致睡觉喉咙痛,首先应在房间内放一盆水或摆放加湿器用来增加房间湿度,提高空气质量,从根源上解决房间太干燥的问题,才能进一步减少并缓解睡觉喉咙痛的现象。

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方法2:清洗空调

大部分人在冬天或夏天待在房间里觉得干燥并出现喉咙痛的现象,可能跟使用空调过多或空调长期没有清洗,里面的灰尘和细菌进入人体呼吸道,造成喉咙疼痛,此时应将空调的空气过滤网进行清洗,改善房间的空气质量,减少空气中灰尘和细菌,逐渐避免再次出现喉咙痛的症状。

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方法3:食疗法

喉咙痛食疗最简单的就是多喝水,其次就是采用以下茶饮、果汁等缓解治疗:

1、罗汉果胖大海茶

材料:罗汉果10克,胖大海5克,甘草3克。

做法:将罗汉果切碎后,与胖大海和甘草一起冲入沸水,浸泡15分钟后代茶饮。

功效:清热利咽、生津止渴,可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

2、胖大海菖蒲茶

材料:胖大海5个、菖蒲5克、薄荷少许。

做法:将胖大海、菖蒲与薄荷放入保温杯中,注入热开水。加盖焖10分钟后趁热饮用。

功效:胖大海具有清肺热、开肺气的功效,搭配菖蒲和薄荷冲服,有助于消除发炎与浮肿,减轻喉咙痛、喉咙沙哑等症状。

3、萝卜蜜汁

材料:萝卜200克、蜂蜜适量。

做法:将白萝卜削皮,切成小片,放入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜没过萝卜。密封放置24小时,萝卜会渗出汤汁,每次取50毫升饮用,一日三次。

功效:蜂蜜可滋润喉咙,与萝卜的辛辣成分搭配,可起到化痰与改善喉咙痛的作用。

4、罗汉果+金银花

材料:金银花50克,罗汉果1个。

做法:将金银花冲洗几遍,沥干水分,罗汉果洗净掰成小块,放入锅中,加800毫升清水,用大火煮开,转小火煲30分钟,加冰糖调味即可。

功效:清热祛火,利咽止咳,对于治疗咽喉炎和扁桃体炎引起的喉咙疼痛有很好的效果。

5、冰糖银耳雪梨糖水

材料:雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。

做法:雪梨洗净削皮,切4分1,去核;银耳泡发,发后,洗净去掉黄色的根部,掰小;把所有材料放入炖盅,隔水炖1个半钟,炖好后,加入冰糖和留下来的几粒枸杞。

功效:生津润燥、清热化痰、下火润喉,缓解喉咙痛。

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方法4:按摩法

1、天突穴

取穴方法:该穴位于颈部,结喉下宛宛中,在左右胸锁乳突肌之间,胸骨上窝凹陷处。

操作手法:以中指指腹按揉,方向向下,力度轻柔,避免刺激食管,100次为宜。

功效:该穴能通利气道,适用于支气管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉肿痛症状。

天突穴

2、人迎穴

取穴方法:该穴位于喉结两侧旁开2厘米。

操作手法:同时以拇指与食指指腹按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,可见效果。

功效:人迎穴入足阳明胃经,主治咽喉肿痛、气喘。

人迎穴

3、少商穴

取穴方法:侧掌微握,拇指上翘,拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线,相交处取穴。

操作手法:点揉法较为常用,可用拇指端轻轻揉按即可,另外还有掐法,以食指和拇指掐该穴位,操作时力度不宜过大,以免受伤。

功效:按摩该穴位能清肺利咽,遏制咽喉疼痛,缓解咳嗽气喘之症。

4、太冲穴

取穴方法:该穴处足背侧,第1、2跖骨结合部的后方凹陷处。

操作手法:以拇指指腹揉按,力度控制在略微感到疼痛即可,每次按压的时间4~5分钟为宜。

功效:按摩该穴是肝经的原穴,可适用于肝生内火所致的咽痛喉痹。

5、廉泉穴

取穴方法:在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。用指头压迫本穴位,可感觉到舌根。

操作手法:用拇指指面按揉,手法轻柔,有酸胀感为佳。

功效:任脉气血在此冷缩而降,适用于咽喉肿痛、咳嗽、气喘等症.

6、合谷穴

取穴方法:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴

操作手法:以左手握住右手,左手拇指可垂直按压在该穴上,一松一紧,保持节奏,待有酸胀麻的感觉时即可。

功效:按摩该穴位可镇静止痛,通经活经,清热解表,适用于咽喉肿痛患者。

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