您的位置:首页 > 快讯 > 评论 >

不可一日无茶也不可一日无炒米 炒米为什么能减肥

发布时间:2019-08-20 12:24:10 来源:搜狐

炒米对于每一户内蒙古人家来说都是必不可少的存在,它是奶茶的最佳伴侣,它是寄特产的必要选项,它是早饭或晚饭的备选项目,它是内蒙餐桌上灵魂一般的存在。

传统炒米,蒙语叫做“蒙古勒阿木”,就是蒙古米的意思。蒙古族与其他民族一样,以奶食和肉食为主食,同时也食用谷类食品。蒙古人每日两顿茶一顿饭,茶饭均离不开炒米。蒙古俗语里有“不可一日无茶,也不可一日无炒米”之说。

今天说的是炒米,它非常简单,我们平时吃的大米,把它放进锅里用油炒一下,炒成金黄色的就没有问题,想吃的时候也可以干吃,最好的办法可以用它来泡水或者煮成炒米稀饭,这样吃起来很方便这样子

至于炒米为什么减肥,主要是因为他在炒的过程中,米饭里的淀粉含量基本全已经被破坏,剩下的一些物质也被分解,也就是说,他现在毫无营养价值,变成了活性炭,能够帮助我们吸收肠胃里的垃圾毒素

经常吃炒米不仅能够消暑解渴,还有保护肠胃的功效,最主要的是还可以刮肠刮油,让小肚腩很快的降下去,让我们一起看看炒米的制作方法,你学会了吗?

所选用的大米一定要是那种免淘洗的,要是用我们平时吃的普通大米,一定要清洗过后用太阳晒干,再进行炒,炒好之后,我们不仅可以干吃,还可以泡水喝,煮稀饭都很简单,吃起来也很方便,还能瘦身

关注健康

互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 电话:18046439594 联系QQ:1771378614
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.