您的位置:首页 > 快讯 > 曝光 > 黑幕 >

吃青椒有什么作用 对保护血管的弹性有很大的功能?

发布时间:2019-08-30 11:04:56 来源:搜狐

【吃青椒有什么作用 对保护血管的弹性有很大的功能?】青椒在很多人的眼里属于一种配菜,每次炒菜的时候稍微放一点在里面进行搭配,其实别看青椒不起眼,它的营养价值是很高的。吃青椒有什么作用?爱吃青椒的人应该要知道哦!青椒的做法也有很多,而且都比较简单,想知道青椒的作用请看下文吧!

青椒的营养非常丰富,它含有丰富的维生素、镁、钾等。经常食用可以解热镇痛,消除疲劳,净化血液以及增加食欲帮助消化的功效。但它所含的特殊营养物质,对保护血管的弹性有很大的功能。

​因为青椒中的维生素C ,类黄酮是软化血管,增强血管弹性重要的营养素,而在绿色蔬菜中,青椒中维生素C和类黄酮含量非常丰富。 所以,青椒是增强血管壁弹性非常重要的食物。

​降低血管弹性的因素很多,而自由基是主要致病因素,因为它会加速血管老化和硬化。因此,清除自由基是保护血管的重要措施。而青椒中所含的丰富维生素C、胡萝卜素,镁、钾 等物质对保护血管更有力度。青椒如果和菜花搭配食用,对软化血管有奇效,所以建议大家经常食用此搭配菜品,毕竟保护血管是我们的首要任务。

关注健康

互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 电话:18046439594 联系QQ:1771378614
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.