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常吃快餐会带来什么危害?听听专家怎么说的

发布时间:2019-09-09 11:31:44 来源:99健康网

吃快餐已经成为了现代人生活中很常见的一件事情,平常的时候工作忙,根本没有时间自己做饭,但其实长期吃快餐对身体是很不好的,那么,常吃快餐会带来什么危害?听听专家怎么说的

1、容易肥胖。

快餐大都是油脂很高的食物,无论是扎薯条还是汉堡包或者是普通的快餐,大都是会放入很多的油脂,油多不坏菜,就是为了做出来的菜肴更香,吸引人们来吃,但是油脂过多很容易造成肥胖,而肥胖就很容患上其他的慢性病。

2、诱发癌症。

有一些油炸类的快餐食品在烹饪的过程中会产生一种有毒的物质,这种物质可能会诱发癌症,比如炸薯条之类,实验结果发现这类食物里面含有一种叫做丙烯酰胺,因为这种物质有毒,因此,严格规定要控制在一定的比例。还有,一些快餐里面使用的是糖精,这个比白糖的成本低,所以,商家们都会使用糖精,但是糖精是一种化学物质,事实证明这种物质可以诱发癌症。

3、让体质酸化。

因为快餐主要以肉食类为主,属于酸性食物,因此,经常吃快餐会导致体液的酸化,特别容易患上各种疾病,也是癌症的温床。

4、饮食不规律。

一些孩子喜欢吃快餐,尤其是洋快餐,这些洋快餐会破坏孩子正常的饮食规律,因为洋快餐热量高不仅可能会导致肥胖,而且因为洋快餐多是油炸类的食品,营养价值很低,长期吃会导致营养不良,对于孩子的生长是不利的。

5、导致儿童早熟。

现在有一种环境激素也会导致人早熟,而快餐选择的鸡肉在成长的过程中如果使用某种激素,那人吃了这样的肉之后,可能会出现早熟的现象。

吃快餐已经成为都是人们的一种习惯,因为快餐方便可以而且快餐油脂高,人们喜欢吃。可是人们却不知道吃快餐其实是不利于身体健康的。

澳大利亚的学者们分析了200多项国际的研究成果,其中包括在澳大利亚进行的对7000多人健康指标的追踪和研究,最后才得出这样的结论。他们称找到了证据,证明了不健康的饮食习惯和生活习惯可能会导致2型糖尿病,还会导致认知和记忆的障碍,出现大脑早衰。

其实,一些洋快餐早已经被世界卫生组织列入了黑名单,建议人们少吃,但是,人们总是为了眼前的方便和美味,忽略了健康。那究竟经常吃快餐对我们的健康会有哪些伤害?接下来我们一起来了解一下相关的知识。

1、容易肥胖。

快餐大都是油脂很高的食物,无论是扎薯条还是汉堡包或者是普通的快餐,大都是会放入很多的油脂,油多不坏菜,就是为了做出来的菜肴更香,吸引人们来吃,但是油脂过多很容易造成肥胖,而肥胖就很容患上其他的慢性病。

2、诱发癌症。

有一些油炸类的快餐食品在烹饪的过程中会产生一种有毒的物质,这种物质可能会诱发癌症,比如炸薯条之类,实验结果发现这类食物里面含有一种叫做丙烯酰胺,因为这种物质有毒,因此,严格规定要控制在一定的比例。还有,一些快餐里面使用的是糖精,这个比白糖的成本低,所以,商家们都会使用糖精,但是糖精是一种化学物质,事实证明这种物质可以诱发癌症。

3、让体质酸化。

因为快餐主要以肉食类为主,属于酸性食物,因此,经常吃快餐会导致体液的酸化,特别容易患上各种疾病,也是癌症的温床。

4、饮食不规律。

一些孩子喜欢吃快餐,尤其是洋快餐,这些洋快餐会破坏孩子正常的饮食规律,因为洋快餐热量高不仅可能会导致肥胖,而且因为洋快餐多是油炸类的食品,营养价值很低,长期吃会导致营养不良,对于孩子的生长是不利的。

5、导致儿童早熟。

现在有一种环境激素也会导致人早熟,而快餐选择的鸡肉在成长的过程中如果使用某种激素,那人吃了这样的肉之后,可能会出现早熟的现象。

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