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眼睛有散光的问题怎么办?专家:做到一点即可改善

发布时间:2019-09-11 11:32:58 来源:99健康网

散光对于近视的人来说是很严重的问题,而且很多近视患者都是有散光这个问题,而有散光看东西会更加的模糊,那么,眼睛有散光的问题怎么办?专家:做到一点即可改善。

多进行户外活动

视力比较差的人,多数都是平时用眼很多的人,比如说一直盯着书本,或者是长时间的对着电脑、手机屏幕。建议改掉这样的习惯,而是多进行户外运动,这样对于缓解散光有不错的效果。因为在户外的时候可以让眼睛看到很多的绿色,眼睛很感觉很放松、很舒服。

少看电子屏幕

电子屏幕对于人的伤害是大的,比看报纸、看书带来的危害要大的多,因为店址屏幕存在着很亮的光以及辐射。特别是年纪比较小的孩子,如果长时间的接触电子屏幕,就可能会造成散光、近视等多种眼部问题。成年人应该注意每天看电子屏幕的时间,避免散光。

坚持做眼保健操

眼保健操是很好的一个护眼方式,虽然后来经过曝光,眼保健操是一名体育教师发明的,并且按摩那些穴位并不能真的起到治疗的效果。但是当你闭上眼睛,轻轻的在眼周按摩的时候,不得不承认是很舒服、很放松的。因此,建议忙碌的时候做几次眼保健操,让自己休息片刻。

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