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血糖高哪些食物不能吃?专家:以下五种食物要远离

发布时间:2019-09-12 16:23:00 来源:39健康网

现在在日常生活中有很多人都喜欢吃甜食,但其实要是经常吃甜食是有可能导致血糖升高的,那么,血糖高哪些食物不能吃?专家:以下五种食物要远离。

血糖高禁止吃什么食物?血糖高的人不可以吃的食物:

1、柿子

每到秋天柿子就熟了,生活中有很多人非常爱吃柿子,不过对于血糖高的人来说柿子却是不可以吃的一种食物,因为柿子中的含糖量非常高,常见的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等,如果高血糖患者吃柿子的话血糖会更高,对健康造成很大的影响。

2、冰淇淋

不用说大家也知道冰淇淋的味道是甜的,虽然现在很多冰淇淋含有的热量没有那么多了,但是里面依然含有很多的糖分,因此血糖高的人是不可以吃冰淇淋的。

3、蜂蜜

蜂蜜里面的主要成分就是葡萄糖、果糖,这些单糖能够被身体直接吸收,这对于那些血糖高的人来说是致命的,因此所有的糖尿病患者应当禁食蜂蜜,不过这些人可以弄点蜂皇浆吃吃,它里面含有类似胰岛素的成分,能够降低血糖。

4、红薯

大家都晓得红薯味道是非常甜的,虽然红薯好处多多,但是里面的糖分含量达到27.7%,升糖指数也非常高,因此血糖偏高的人也是不太适合吃红薯的。

5、啤酒

最后一个高血糖的患者不能吃的食物就是啤酒,啤酒中的麦芽含量非常高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为严重。

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