孕期时哪些食物是不能吃的？营养师：这四种食物要远离
发布时间：2019-09-17 16:40:50
来源：39健康网
女性怀孕之后，在饮食方面就容易出现了很大的问题，不知道到底哪些东西能吃，哪些东西不能吃，那么，孕期时哪些食物是不能吃的?营养师：这四种食物要远离。
1、酒或酒精饮料
怀孕期间，孕妇应该杜绝一切酒或酒饮料，因为酒精的摄入会对胎儿产生严重危害，不仅会有胎儿畸形的风险，而且酒精随着血液进入胚胎体内后，还会导致其发育迟缓，甚至会影响脑组织发育，使得小孩智力低下。
2、半生不熟的食物
寿司、生鱼、生牡蛎、生海鲜，以及半生不熟的鸡蛋、肉类等，都不建议孕妇吃，因为此类食物的卫生品质较难把握，若细菌、病毒等未清理干净，轻则会引起感染诱发肠胃炎、腹泻等，重则危及胎儿与孕妇健康。
3、油腻重口味食物
孕妇若过量摄入脂肪含量高的油腻食物，以及寒凉、辛辣食物，会增加肠胃负担，诱发肠胃不适。怀孕期间，榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜等重口味食物，也不建议吃，最好在保证营养均衡的基础上尽可能地饮食清淡。
4、高糖饮食
有研究发现，孕妇高糖饮食发生胎儿体重过高、胎儿先天畸形、妊娠毒血症等的可能性较高。此外，孕妇在妊娠期，肾排糖功能也会有不同程度的降低，若血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
