您的位置:首页 > 快讯 > 综合 >

儿童冬季养生小常识 这3招教你提高儿童免疫力

发布时间:2019-11-27 15:19:29 来源:搜狐

马上就要进入十二月了,现如今天气已经渐渐开始寒冷了,冬天离我们越来越近了,那么在冬日里我们都应该怎么养生呢?在这个冻手冻脚的季节里很多大人的免疫力都会下更何况是对于小孩子而言,那么关于儿童冬季养生小常识你知道哪些呢?对此感兴趣的话跟着小编一起来看看吧。

儿童冬季应该如何养生

孩子在小的时候,身体的火力是很旺盛的,不要总是给孩子穿太多衣服。可以参考大人的穿衣厚度,然后再给孩子加一件外套就可以。孩子穿得太厚就容易出汗,冬季的时候天气寒冷,非常容易感冒。孩子的饮食也很重要,现在有很多小孩子挑食,家长怕孩子哭闹,对这种现象不管不顾。饮食习惯对于孩子的影响是很大的,家长平时一定要注意孩子的饮食,不要让他们养成挑食的坏习惯。

儿童冬季养生小常识

1.朝喝盐水晚喝蜜

“朝喝盐水晚喝蜜”这句话的意思就是在早上起床后先空腹喝一杯盐水,因为有利于降火,在一天中不仅可以保持大便的通畅还可以改善肠胃的吸收不良问题。而为什么要睡前喝杯蜂蜜呢?因为睡前喝蜂蜜可以帮助益气补血,对于睡眠有安神和镇静的作用,可以帮助晚上有个好的睡眠。

2.饮食预防上火

因为本来冬季就是一容易上火的季节,在饮食上就不要再选择容易上火的食物了,饮食主要以清润和温润为主,例如新鲜果蔬等。

3.洗澡时间不宜过长

在冬季洗澡的时候一定要注意把握时间,因为过长的洗澡时间会导致皮肤的表面的油脂失去保护,而加剧皮肤的干燥程度,除了洗澡时间不要过长以外,水温也一定要注意不要太热,水温过高也会对我们的皮肤起到伤害的作用。

以上就是有关于儿童冬季养生小常识的相关资讯了,在冬日我们已经要做好保暖措施,在配上小编给大家介绍这些关于冬季养生的小妙招,希望大家都能度过一个美好的冬天,感谢阅读。

关注健康

互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 电话:18046439594 联系QQ:1771378614
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.