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耳鸣怎么办小妙招 这五个伤耳习惯你还在做吗!

发布时间:2019-11-16 12:41:04 来源:搜狐

伴随着科技的发达和进步如今越来越多的年轻人不管是到哪里都喜欢带着耳机听音乐,耳机带久了很多小伙伴会发现自己竟然发生了耳鸣,那么如果发生了耳鸣怎么办呢?对耳鸣怎么办小妙招感兴趣的话跟着平安健康网的小编一起来看看吧。

轰隆隆轰隆隆”、“吱—吱—吱—”、“哗啦啦哗啦啦”、“嗡嗡嗡”耳朵里像藏了一个喇叭,吵得头昏脑涨,听不清别人说话,晚上睡不好觉,听力越来越差,行动变得迟缓……

耳鸣的治疗主要针对引起耳鸣的原因。但到目前还没有根治耳鸣的方法,现在给大家分享一下耳鸣怎么办小妙招

1.配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

2.避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

3.不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。

4.增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

5.行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。

6.药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时,镇静剂或抗抑郁药会有效。

5个“伤耳”习惯要少做

1掏耳朵

由于耳道皮肤比较娇嫩,如果掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退、丧失。

2擤鼻涕

有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休,鼻涕从气道跑到别的地方,直接使耳内压力改变,很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎,导致听力下降。

3打喷嚏

打喷嚏时用手或纸巾轻遮口鼻即可,如果用力捂紧口鼻,会使鼻部压力增高,细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室,从而引起急性中耳炎,导致听力下降。

4用耳机听音乐

人体内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞,近距离高分贝的噪声会造成这些细胞的损坏甚至死亡,久而久之就会引起噪声性耳聋,这样的损伤往往是不可逆的。

5过量饮酒

长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况,导致听力受损。

以上就是有关于耳鸣怎么办小妙招的所有资讯,希望看完以后你对于耳鸣已经学会如何处理,好了,以上就是小编今天为大家带来的最新消息,希望大家满意哦。

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