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微量元素与人体健康 微量元素有哪些作用人体不可缺少!

发布时间:2019-11-25 15:09:01 来源:搜狐

微量元素与人体健康都有哪些关系,到底什么是微量元素呢?为什么微量元素会和我们的人体健康牵扯上关系呢?古往今来,探索生命之谜,保护人体健康、延年益寿已成为人类梦寐以求的美好愿望。微量元素有什么作用?将给我们的身体带来哪些益处感性的话跟着小编一起来看看吧。

目前已发现的许多元素在人体内的含量不足人体体重的万分之一,这些元素的总量之和还不足人体体重的千分之一,故取名为微量元素。微量元素是人体中酶、激素、维生素等活性物质的核心成份,对人体的正常代谢和健康起着重要作用。现代医学证明,人体所含微量元素的多少与癌症、心血管疾病及人类的寿命有着密切的关系。因此微量元素被誉为是量微功奇的元素。

近年来,微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视,含有某些微量元素的食品也应运而生。所谓微量元素是针对大量元素而言的。

微量元素与人体健康,人体内的大量元素又称为主要元素,共有11种,按需要量多少的顺序排列为:氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁。其中氧、碳、氢、氮占人体质量的95%,其余约4%,此外,微量元素约占1%。在生命必需的元素中,金属元素共有14种,其中钾、钠、钙、镁的含量占人体内金属元素总量的99%以上,其余10种元素的含量很少。习惯上把含量高于0.01%的元素,称为常量元素,低于此值的元素,称为微量元素。人体若缺乏某种主要元素,会引起人体机能失调,但这种情况很少发生,一般的饮食含有绰绰有余的宏量元素。微量元素虽然在体内含量很少,但它们在生命过程中的作用不可低估。没有这些必需的微量元素,酶的活性就会降低或完全丧失,激素、蛋白质、维生素的合成和代谢也就会发生障碍,人类生命过程就难以继续进行。

微量元素在人体细胞内的新陈代谢过程中起着十分重要的作用,一些微量元素在人体中成为某些酶、激素和维生素等的活性中心组成部分,部分微量元素还与癌症、心血管病、瘫痪、生育等息息相关,缺乏必需的微量元素,将会引起生理功能及组织结构异常,从而发生各种病变及疾病,使人体健康状况下降或寿命缩短。
以上就是有关于微量元素与人体健康的相关资讯了,看完以后我们都明白了其实我们的身体里暗藏这许许多多的微量元素对于身体的健康是非常重要的,相信大家对于这个也有了一定的了解了,希望这篇文章可以帮助到你。

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