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世界最长寿老人 人怎么才能长寿活的更长久?

发布时间:2020-01-04 10:24:16 来源:搜狐

我们都知道现如今虽然医学发达,但是人的寿命也是有限的,现如今平均寿命一般都在70岁以上,90岁就属于很长命,那么如果能活过百岁就是非常厉害的一件事情,今日世界最长寿老人被发现她竟然已经117岁了,那么世界最长寿老人是如何做到长寿的呢?如果想活的更久更长寿一点该怎么办呢?

1月2日,世界最长寿老人田中力子迎来117岁生日。去年3月,吉尼斯世界纪录正式认证田中力子是世界上最长寿的人。田中出生于1903年1月2日,育有多名子女。当前田中住在福冈的疗养院里,每天早上六点钟起床,喜欢下棋和学习数学。

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现,百岁以上老人有一种共同的基因突变,科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。

每个人都希望自己能够长寿,那么,如何才能让自己更加长寿呢?那些方法是长寿的秘诀呢?

1保持清淡的饮食,我们都说,饮食非常重要,很多人的病都是吃出来的,一定要清淡自己的饮食。

2保持适当的运动,我们还应该多去运动,但是这种运动是必须适当的,过度运动对身体不利。

3保持一种简单的生活方式,我们应该让自己生活更加简单,也就是说,不要太过追求物质世界。

4让精神放松下来,我们应该多去放松自己的心情,在很多时候,精神压力容易压垮一个人。

5保持感情方面的专一,如果家庭成员的感情比较稳定的话,就会让整个人的状态比较好,更容易长寿。

对于世界最长寿老人的消息,有人表示如果长寿还可以自理,有尊严地享受生命那很有意义,如果没有任何生命质量,无论多么长寿都是遭罪的话,那就早点结束生命为好。这位日本117岁老奶奶还可以下棋,算算数,谈话思路清晰,这是长寿,很好! ​

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